科普宣传全民科学素质知识普及第四期

、电脑辐射会导致哪些疾病?

答:人们经常(长期)在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力低下、白内障、白血病、血管打一张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等疾病。

电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的。

、怎样将电脑辐射对人体的危害降到最低?

答:要想使电脑辐射危害降到最低，应做到以下几点。①避免长时间连续操作电脑。眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。②室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。③电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。④注意保持皮肤清洁。⑤注意补充营养。多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、柑橘以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

、辐射对人体有无危害主要看什么?

答:辐射对人体有无危害，最重要的是看辐射能量的大小。

根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度是0.2一0.4微特斯拉，这是24小时接触计算机时的安全限，低于此强度对人体没有危害。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，发现紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9微特斯拉，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1微特斯拉，再远一点至30厘米处，即计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离，其强度几乎无法测出。

虽然我们要对辐射保持警惕，但不必一见辐射就如同惊弓之鸟。

、含有放射性物质的牛奶经过煮沸后对人体无害，对吗?

答:不对。因为放射性物质不会因为加热而失去放射性的特性，不会因为煮沸而变得无害或更有害。绝大部分放射性元素是非挥发性的，包括在牛奶里可能存在的放射性元素。

自然界里充满了放射性元素。放射性物质广泛存在于地质层中，现代都市中放射性污染几乎无处不在，人们吃着含放射性元素的食物，住着有放射性元素的房子，还要接受来自地底和太空的辐射。人体对放射性有一定承受能力。放射性物质对人体有没有害主要是量的问题，放射量合适可以治疗疾病，可以保存食品等，过量了则有可能引起不适和病变。

、接种疫苗可以预防多种传染病吗?

答:可以。但只接种一种疫苗是不能预防所有传染病的。

所谓预防接种，就是用人工接种的方法，给人体输入死的(医学上称为“灭活”)病原微生物，或丧失致病能力的病原微生物，或是病原体的抗原性性质，用它们刺激人体的免疫系统，产生对人体具有保护作用的免疫物质，从而增加对某种疾病的抵抗能力，使被接种者对这种病不感染，或者感染后不发病。

、为什么要给婴幼儿接种疫苗?

答:婴幼儿正处在生长发育时期，免疫功能较差，对疾病的抵抗力较弱，容易受多种传染病的侵袭，例如麻疹、猩红热、百日咳、腮腺炎、流行性脑炎，流行性乙型脑炎、结核性脑膜炎等，都可威胁婴幼儿的身体健康。如果不积极预防，严重者可造成终生残疾，甚至危及生命。目前，我国使用的疫苗可预防的传染病有20多种。

、人的自然寿命是多少?

答:英国著名生物学家巴风说，一般哺乳动物的最高寿命，相当于它完成生长期的5一7倍。比如，牛的生长期为四年，其最高寿命为20一30年;马的生长期为6年，其最高寿命为30一40年;人的生长期一般都在20一25岁完成，按这样推算，人的最高寿命应该是一岁。然而，牛、马以及其他动物均可以活到大自然赋予的自然寿命，而人却只能活到自然寿命的一半左右。

、为什么人类活不到自然寿命?

答:人类活不到自然寿命，目前科学家的解释是，因为人类呼吸方式、运动姿势、消化功能、循环功能改变了。①呼吸方式改变。动物采用腹式呼吸，其优点是可以充分发挥肺细胞的功能，增大肺活量，而人类只是在胎儿和婴儿时期以腹式呼吸为主，自从学走路开始，就改变为胸式呼吸为主了，结果致使大部分肺叶细胞长期闲置不用，使肺活量变小而失去活性。②运动姿势改变。人类用双足直立运动代替四肢爬行，无疑是一大进步，然而也带来诸多不利。直立缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，并使脊柱负荷过大;直立使大脑处于人体最高位置，导致大脑极易缺血缺氧;平时双手使用不均匀，致使大脑缺乏逆向调节;由于心脏只进行一些极度缩小生理强度的慢性运动，使其适应能力减退，这些都容易使大脑和心脏发生疾病。③消化功能改变。与动物相比，人类的消化功能萎缩十分明显，咀嚼能力下降，吞食能力丧失，以及胃肠道细菌构成的改变，使人类极易出现致命的代谢病、文明病等疾病。④循环功能改变。动物为了适应四季气候的变化，保持了皮肤保暖和散热的功能。而人类生活在日益舒适的环境中，血管的锻炼越来越少，以致全身微血管逐渐堵塞硬化，加之不良生活方式的影响，使人类的心脑血管易硬化而缩短寿命。

此外，人类的神经系统高度发达，心理变化多端，情绪的变化也影响寿命。人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的变化，这也成为导致疾病的重要因素。

、乙型肝炎病毒会不会通过空气传播?

答:不会。乙型肝炎病毒主要通过血液体液传播，一般通过呼吸不会感染乙型病毒性肝炎(简称乙肝)。

乙肝型肝炎病毒(HepatitisBVirus)是指引起人类急、慢性肝炎的DNA病毒，简称HBV}

乙肝病毒传播途径主要有:①血液传播，比如输血过程中被感染。②医源性传播，即在就医的过程中被感染。③母婴传播，患急性乙肝或携带乙肝表面抗原的母亲可将乙型肝炎病毒传给新生儿。④性传播，是性伙伴乙型肝炎病毒感染的重要途径，这种传播亦包括家庭夫妻之间的传播。

、为什么“返老还童”可能是凶兆?

答:有时候，有些老年人会偶尔出现一些所谓的“返老还童”现象，不少人认为这是健康长寿的吉兆，其实不然，这些现象常常是疾病发生的信号，要引起足够的重视。

视力好转。戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象可能是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使人有视力好转之感。

白发变黑。忽然间满头白发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，很多老年人以为自己越活越年轻，实际上这很可能是垂体肿瘤、‘肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。

恢复月经。绝经后阴道流血，被误认为是月经，其实往往是宫颈癌的信号。

饭量增大。忽然一段时间饭量剧增，这往往是甲状腺素大量分泌，体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗才会有饥饿感，总感到吃不饱。另外，患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大的现象。

、性格与疾病有关系吗?

答:有。医学家和社会学家对大量心身疾病患者性格特征作了调查、统计和研究，发现一些疾病患者的性格有共性。

癌症患者:心理矛盾、好生闷气、压抑懊丧情绪、性急、好胜。

冠心病患者:急躁、没耐性、易激怒。

高血压患者:好高鹜远、好争强、忙碌、固执保守。

溃疡病患者:依赖、攻击性、情绪被压抑、雄心勃勃并有挫折感。

十二指肠溃疡病患者:情绪不稳、因循守旧、过分关心自己、不好交往。

结肠病患者:抑郁、吝啬、较刻板、谨小慎微、顺从。

哮喘病患者:易焦虑、暗示性强、幼稚、依赖、敏感且懦弱。

神经性皮炎患者:精神紧张、忧郁、脾气暴躁、较固执己见。

荨麻疹患者:渴望得到同情、罪恶感、自我惩罚。

偏头痛患者:死板、内心冲突、易烦恼、习惯于把怨恨埋在心里。

背痛患者:被压抑、逃避的愿望、性的矛盾。

不孕症患者:易紧张、好焦虑、神经质。

、什么是癌症性格?

答:癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人容易得癌症，因此称“癌症性格”。

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

“癌症性格”的具体表现包括:性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史;情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄;生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿;遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗;害怕竟争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡;等等。

、为什么说“生病”会让人更健康?

答:当病原体侵犯人的机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。有时，“生病”也会让人更健康。

流鼻血:流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多，以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻粘膜“去火”。中医治疗常常主动针刺放血去火。

咳嗽:咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，对排出呼吸道废物有积极作用。

腹泻:腹泻往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。

呕吐:呕吐也是为了排出对人体有害的物质。妊娠呕吐发生期，正好是胎儿发育的关键期，对各种有害刺激非常敏感，所以，母体就通过这种方式尽量排出可能对胎儿造成不良影响的物质。

发烧:发烧是身体对病原体的抵抗。病原体侵人人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢使体温升高。

、为什么红光满面未必是健康?

答:人们往往把红光满面视为身体健康的标志，其实并不完全是这样的。红光满面有时恰恰是某些疾病的一种症状。

高血压是一种缓慢进展的慢性疾病，早期大多无明显症状，病情到达一定程度后可造成心脏损害。由于心脏扩大、心肌肥厚、收缩力增加，使心脏泵出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，便出现颜面发红。肺结核患者常表现为面部潮红。风湿性心脏病患者由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，从而可导致面部双颧呈紫红色。流行性出血热患者由于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期可表现为面部充血、颜面发红。

一个人身体好不好不能只看表面现象，还要懂得一些医学常识，不然就可能贻误病情，影响治疗。

、闭目为什么能养神?

答:人脑是主管思维的“元神之府”，眼睛则是“信息之窗”。大脑在任何一瞬间都能平行处理来自双眼的巨大繁复的信息。从一个物体的光进入眼睛到大脑识别该物体，只需1/秒。眼睛的神奇结构、功能及与大脑的直通联系，使其成为大脑信息的主要源泉，通过视觉获得的信息，几乎是耳、鼻、舌、身这四大感觉器官总量的3倍。所以，只要闭上双眼，大脑摄取和处理信息的工作量就减少了一半，从而使大脑得到良好的休息和调整。这就是闭目养神一二十分钟后，顿觉精神焕发的道理所在。

“闭目养神”还有一种较为特殊的形式—打盹。据说，叱咤风云的法国皇帝拿破仑，有时夜间只睡三个小时，但他善于利用白天的空隙时间，匆匆地打一会儿盹，以保持充沛的精力。第二次世界大战时年近古稀的英国首相丘吉尔，经常通宵达旦地工作，他精力旺盛的奥秘在于白天常要打盹15一30分钟，从不例外。

美国科研人员研究证明，人一闭上眼睛打盹，大脑和肌肉立即呈松弛状态，脑频率从每秒10次降为每秒1次，这对精神和体力的恢复十分有益。德国科学家发现，人的完全苏醒状态只能持续约四小时，因此，即使白天也会产生小睡一会儿的要求。所以，打盹是现代快节奏生活中消除疲劳、补充精力、提高工作效率的有效措施。

、为什么说营养过剩危害健康?

答:营养不足会降低人体抵抗力，引起多种疾病。然而，“营养过剩”同样会危害人体健康。

摄人蛋白质过多，会破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质会转化为脂肪，使人发胖。糖类过剩，极易引起人体肥胖，引起糖尿病、高血压、心脏病，并促进机体老化。大剂量口服维生素或食用大量维生素强化食品，特别是脂溶性维生素食品，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒症。过多的脂肪不但可引起人体发胖，而且还是高血压、冠心病等疾病的重要诱发剂。

、何谓蛆虫疗法?

答:蛆虫疗法，指利用医用蛆虫帮助清理溃烂伤口，吃掉阻碍伤口复原的坏死组织和细菌的一种自然生物疗法。

蝇的幼虫—蛆对感染创口的清洁作用很早就引起了人们的注意。在16世纪中叶就已发现感染创面上滋生的蝇蛆非但不会加重感染，反而有利于愈合。一战时一些在荒无人烟地区负伤的士兵，受伤部位往往爬满了蛆虫，尽管没有得到及时的救治却仍然奇迹般地存活了下来。

并非所有的蛆虫都适于医用。一般来说，可用于治疗的蛆虫仅限于少数几个品种，主要为尚未完全发育的丽蝇幼虫。蛆虫疗法的实施过程简单方便:首先按每平方厘米5-10条蛆虫的标准将其直接放置创口处，然后在创口上覆盖一层能使蛆虫自由呼吸、具有保护作用的特制绷带。接下来的48-72小时中，创口上的蛆虫会通过其分泌出的消化液把患者坏死的组织或细菌溶解成半流质状，并将其当作食物吃掉。在帮助医生完成清创工作的过程中，不断进食的蛆虫个头会从2毫米长至10毫米。

通常适宜采用蛆虫疗法的疾病，包括腿脚部的溃疡、烧伤、手术后伤口的开裂和感染等。

、食品安全指什么?

答:食品安全(FoodSafety)是食物中有毒、有害物质影响人体健康的公共卫生问题，指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

广义的食品安全有三层含义:①食品数量安全。一个国家或地区，人们既能买得到又能买得起生存生活所需要的基本食品。②食品质量安全。涉及食物的污染、是否有毒、添加剂是否违规超标、标签是否规范等问题，基本要求是有营养价值;有较好的色、香、味和外观形状;无毒、无害，符合食品卫生质量要求。③食品可持续安全。获取食品要注意生态环境的良好保护和资源利用的可持续。

食品安全是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。

、地沟油是什么油?

答:地沟油是人们在生活中对于各类劣质油的通称。

地沟油可分为三类:一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)经过简单加工、提炼出的油。二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油。三是用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

地沟油对人体健康的危害有:地沟油炼制会发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生重毒性物质，引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等。地沟油含有大量细菌、真菌等有害微生物，含铅量严重超标，会引发腹泻、恶心、呕吐、剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等一系列症状。潜水加工提炼的地沟油含有黄曲霉素、苯并芘两种致癌物质，会导致胃癌、肠癌、肾癌，以及乳腺、卵巢、小肠等部位发生癌肿。

、什么是“瘦肉精”?

答:瘦肉精学名叫盐酸克伦特罗，为一种白色或类似白色的结晶体粉末，无臭，味苦，既非兽药，也非饲料添加剂，而是肾上腺类神经兴奋剂。在饲料中掺入盐酸克伦特罗，能在猪食用后的代谢过程中促进蛋白质合成，加速脂肪的转化和分解，使猪的瘦肉率提高10%以上，因此又被称为“瘦肉精”。

瘦肉精主要分布于动物肝脏，肌肉中含量较肝脏低很多。瘦肉精滞留在猪肉内，只有在℃以上的高温才会分解，一般的加热方法不能将其破坏。

人摄入瘦肉精后在体内存留时间较长，其不良症状主要是心慌、肌肉震颤、头痛以及脸部潮红等，一般来说不会有大问题，但是对心律失常、高血压、青光眼、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的患者有较大危害。此外，还可引起代谢紊乱、血钾降低。

、吃了致癌物就会患癌症，对吗?

答:不对。

每个人的生活中都不可避免地存在许多化学的、物理的、生物的致癌因素，化学物质所占比重较大，如工业“三废”(指工业生产所排放的废水、废气、固体废弃物)、化肥、农药;生物因素如霉变食物，花生、大米霉变产生的黄曲霉菌是强致癌物;油炸食品含有致癌物苯并芘等。另外，每个人体内或多或少都存在着癌细胞。然而，有的人不吸烟、不喝酒、注意饮食，也会得癌症，有的人吸了一辈子烟却不得癌症;北京人最爱吃油炸食品(油条、油饼、炸糕、烤鸭)，可北京癌症发病率并不比其他地方高。之所以如此，一是人体的致癌物含量在健康允许的范围内，关键是人的免疫功能在发挥作用。人体细胞中有一种谷胱甘肽转移酶，能够把毒物或致癌物分解并排出体外;还有一种DNA修复酶，能够对发生突变的细胞进行修复。人体自身健全的免疫系统具有杀死癌细胞的强大能力，任何药物也不能与之相比。只要我们注意保持一个健全的免疫系统，就不用惧怕癌症。

抗御癌症的最好办法是，尽量少吃含有致癌物的食品，注意平衡膳食，均衡吸收营养，保持一个健康的体魄和心态，增强身体免疫力。

、补脑益智吃什么?

答:人为万物之灵，灵就灵在大脑，如果大脑营养供应不足，后果显然是不堪设想的。补脑益智吃什么呢?①葡萄糖。大脑平均每天需要-克葡萄糖(占全身需要葡萄糖的20%)，从事脑力劳动时葡萄糖消耗量更大。葡萄糖由碳水化合物(大米、面粉等)转化而成，脑力劳动者适当补充些甜食，如牛奶、豆浆、枣子汤等，可为大脑提供充足能源。但超过正常需要量摄取葡萄糖，就会转化为脂肪使人发胖，致人昏昏欲睡，注意力难以集中。②蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，尤其对思考和记忆力有举足轻重的作用。脑力劳动者每天补充以80-克蛋白质为宜，其中60%为动物蛋白质。人体所需的氨基酸必须由蛋白质食物供给，适当多吃些肉、蛋、乳类、动物内脏和豆制品，可补其不足。但高蛋白食物同时又是高脂肪食物，如果食用过多，会增加患心脏病、动脉硬化、高血压和糖尿病的风险。③维生素。如维生素A、维生素B、维生素C等，特别是维生素B能将糖转变为能量。经常用脑者应补充含维生素丰富的食品，如水果、蔬菜、花生和豆制品等。

其他益脑营养成分还有钙、磷、钾、铁等微量元素。

、医学上影响药物疗效的主要因素有哪些?

答:医学临床上，许多因素都可以干扰药物的疗效，除了疾病因素和生理因素外还有心理因素。

影响药物疗效的因素实际上分为两种:一种是生物因素，即药物的效应由药物的理化性质、药理、药化作用所决定，并受病人的年龄、性别、遗传特性、个体差异等因素的影响;另一种是心理因素，即药物的效应受病人在接受治疗时的心理状态、病人对医生威望的承认程度、病人的迷药心理、病人的拒药心理、药物形象等多种心理效应的影响。

、什么是医学上的“安慰剂效应”?

答:安慰剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，从而让病患症状得到舒缓的现象。

一个老太太每天晚上睡觉时都要吃上一片安眠药，否则就无法入睡。有一天没药了，儿子突然灵机一动，把一粒黄豆放进了老人的嘴里，老人想也没想，喝口水就咽了下去，结果不一会儿，老人就安然入睡了。这一现象就是医学上著名的“安慰剂效应”。

在现代医学中，安慰剂一般要与真正药物的外观一致，并且由没有药效也没有毒副作用的中性物质制成。多数情况下，这种以假乱真的“安慰剂效应”都被认为是心理暗示在起作用。医学临床甚至发现安慰剂的有效率平均可达30%，也就是说，1/3的人容易接受暗示或者自我暗示，通过人体自我调节，使病情得到好转。

、科学家为什么要用“安慰剂”检验新药的疗效?

答:因为药物的疗效跟人的心理因素有关。

在常人看来，科学家想知道一种新药是否有疗效，可能采取的方法是:①给0个病人服药，然后观察对多少人有疗效。②给个病人服药，另外个病人不服，然后观察两组病人中各有多少人有疗效。事实上，这都不是科学的方法。科学正确的方法是，给个病人服药，给另外个病人服用无效无害、外形相同的安慰剂，然后观察两组病人中各有多少人有疗效。

进行新药试验时，安慰剂一般都对受试者和医生双盲使用，一是可以稳定病人的情绪，病人获取药物求治的愿望越强烈，效果越好;施治者威望越高，经验越丰富，效果越好。二是可以排除心理作用对新药客观效果的影响和评价，从而得出正确的结论。

、什么样的人是心理健康的人?

答:一个人能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力，在生活中能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就可以说心理是健康的。

心理健康的人和正常人的概念是不同的，因为心理健康只是身体健康的一个方面。心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人也有心理不健康的时候。

、衡量心理是否健康要看哪几个方面?

答:衡量心理是否健康主要看三个方面:认识自己、悦纳自己和调适自己。①认识自己。人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。自卑与自负皆不能算是心理健康。②悦纳自己。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说虽然有这样、那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自己发展得更好。③调适自己。个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个以上人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。

、心理健康的标准有哪些?

答:世界心理卫生联合会具体明确指出的心理健康标志有以下几类:①身体、智力、情绪十分协调。②适应环境，人际关系中能彼此谦让。③有幸福感。④在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。我国目前尚没有一个统一的心理健康标准。

、什么是依赖型人格?

答:依赖型人格是自主精神比较弱、独立意识比较缺少的人格。表现为依恋他人、敏感多思、控制情绪的能力较差、偏向感性、不太注意自己参与决策的能力、社会参与程度较低。

依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。

、依赖型人格的特征有哪些?

答:依赖型人格的特征有以下九项:①在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。②无助感，让别人为自己做大多数的重要决定，如在何处生活、该选择什么职业等。③被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。④无独立性，很难单独展开计划或做事。⑤过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。⑥独处时有不适或无助感，或竭尽全力以逃避孤独。⑦当亲密的关系中止时，感到无助或感情崩溃。⑧经常被遭人遗弃的念头所折磨。⑨很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。

上述特征中的九项中，只要有五项符合，就可以诊断为依赖型人格。

、什么是情绪记忆?

答:情绪记忆是记忆内容的一个重要方面，是幼儿记忆的一个重要方面。情绪记忆所保持的是自己体验过的某种情景和感受，有时记忆的具体内容忘却了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中，甚至到老。

在人的情感交流活动中，积极的情绪记忆会使人变得情趣乐观、心态豁达、性情开朗、勇敢自信、积极进取等，而消极的情绪记忆则会给一个人的个性和心理健康带来不同程度的消极影响。所以，家长应该注意从小培养孩子积极的情绪记忆，消除消极的情绪记忆。一般应做到三点:建立一个良好的家庭人际关系，尽量避免和尽快消除恶性刺激，学会将坏事变成好事的教育方法。

、什么心理不利于社会交往?

答:生活中，10种病态心理会形成隔膜和屏障，阻碍了人们交朋结友和适应社会。

①自私心理。处处以自我为中心，只取不予，争名夺利，损人利己。②自负心理。处处唯我独尊，趾高气扬，抬高自己，贬损别人。③自卑心理。缺乏自信，甘居人下，惯于附和，没有主见。④怯懦心理。由于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善辞令，害怕出头露面。⑤猜疑心理。捕风捉影，猜忌成癖，节外生枝，挑起事端，自寻烦恼，害人害己。⑥逆反心理。总爱与别人抬杠，你说东他杠西，你说好他杠坏，你说咸他杠淡，常使人产生反感和厌恶。⑦排他心理。抱残守缺，墨守成规，自我封闭，拒绝他人。⑧作戏心理。逢场作戏，弄虚作假，见异思迁，过河拆桥。⑨嫉妒心理。看到别人强于自己、取得成功，妒火中烧;看到别人不如自己、遭受挫折，幸灾乐祸。⑩冷漠心理。孤傲尖刻，不苟言笑，缺乏怜悯之心，冷若冰霜。

、人际关系紧张影响健康吗?

答:是的。

吝啬、多疑、嫉妒、孤傲的人往往人际关系紧张。人际关系紧张时，随着情绪的剧烈波动，血液和尿液中儿茶酚胺(包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等)含量明显升高。儿茶酚胺的增高又可促使血脂升高，血管平滑肌细胞增殖形成动脉硬化。大量的儿茶酚胺会促使血小板聚集，阻塞小动脉，致使心肌梗死;而剧烈的情绪改变，往往使冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)、心肌梗死突然发作。

人际关系紧张往往使人产生一种无形的精神压力，并伴有一定躯体症状，如烦躁易怒、食欲不振、头痛失眠、郁闷心悸、胃肮不舒等疾病。性格孤独、不愿与邻里及亲友往来的人，死亡率要比喜欢交际的人高2.5倍。人际关系良好的人，绝大多数身体健康，且长寿者居多。

、什么是人的实际年龄、生理年龄和心理年龄?

答:一个人除了有以出生年月计算的实际年龄外，还有生理年龄、心理年龄。生理年龄是指精力旺盛的人较年轻，体弱多病者年岁偏大;心理年龄则指童心未泯者较年轻，畏老怕死者年岁偏大。

一个人的实际年龄大一点并不可怕，可怕的是心理的未老先衰导致生理年龄的过早衰老。现已发现，人类疾病有50%}80%由不良心态、恶劣情绪所诱发，如神经衰弱、高血压、冠心病、哮喘、溃疡病、甲状腺功能亢进、月经不调、精神病、脑血管意外及某些癌症等。

、什么是“傻瓜水稻”?

答:所谓的“傻瓜水稻”，是指地域气候适应性强，能够实现无性繁殖，多年生，具有较强的抗病性、广泛适应性的水稻品种。之所以称之为傻瓜水稻，是受到了傻瓜相机这个名字的启发，因为它也像傻瓜相机一样具有简单方便的特点。

水稻是一年生草本植物。农民翻地、播种、插秧、除草、收割，长年周而复始。科研人员在研究中发现，一些野生稻不但具有优良的耐冷性、耐瘠性、抗病性等特点，而且这些野生水稻只要温度、水分适合，还能够通过地下茎进行无性繁殖。一棵有地下茎的植株，只要栽下一棵，次年就会长出一大片，而且具有多年生长的特点。科学家通过以泰国优质稻种为母本，与野生稻杂交，把野生稻控制地下茎性状的基因转移到泰国优质稻品种中，让它在泰国优质米品种中将此性状表现出来，最终获得了既有优质米品种的优良品质、又具有野生稻地下茎的新型水稻。这种被称为“傻瓜水稻”的新品种除可实现栽种一次、收获多次外，更重要的是能以无性繁殖的方式固定杂种优势，可使农民不需要年年种植，也可年年收获的梦想成为现实。

、磷肥在农业生产中起什么作用?

答:合理施用磷肥，可增加作物产量，改善作物品质，加速谷类作物分集和促进籽粒饱满;促使棉花、瓜类、茄果类蔬菜及果树的开花结果，提高结果率;增加甜菜、甘蔗、西瓜等的糖分和油菜籽的含油量。作物缺磷时生长缓慢、矮小瘦弱、直立、分枝少，叶小易脱落;色泽一般，呈暗绿或灰绿色，叶缘及叶柄常出现紫红色;根系发育不良，成熟延迟，产量和品质降低。

、温度计是根据什么现象制成的?

答:温度计是利用固体、液体、气体受温度的影响而热胀冷缩的现象制成的。

一般说来，一切物质的任一物理属性，只要它随温度的改变而发生单调、显著的变化，都可用来标志温度，制成温度计。目前，根据使用口的不同，已设计制造出气体、电阻、高温、指针、玻璃、压力、水银等多种温度计。

、尘埃来自何方?

答:我们生活的空间里充满了肉眼难以见到的小颗粒，它们大都依附在器物上或是飞扬在空气中。这些细细的“土末”就是尘埃。

尘埃来自何方?土壤是一个重要的自然尘埃源。刮风，人、车移动，都会使无数的尘埃飘散到空气中。制造尘埃最多的是工厂，如炼钢厂、采矿厂、水泥厂、面粉厂等，最大量的人造尘埃(约55%)是煤燃烧时产生的。火山喷发、彗星崩解等都能产生大量的尘埃。生活中，翻报纸、扫地、晒衣服，都会飘起许多灰尘。

让人不可思议的是，海岸也是一大尘埃源，波浪每翻滚一次，风就将无数的盐微粒带到空中，这种海洋产生的晶体微粒尘埃每年可达亿吨。

总之，地球上没有“一尘不染”的空间。

、尘埃与下雨有多大关联?

答:大气层中的尘埃呈细小的颗粒状，直径为1/00一1/毫米，相当均匀地撒布在大气之中。据气象学家指出，如果没有这些尘埃，大气的湿度即使达到饱和状态，水汽也不会凝结，因此就不会下雨。

每滴雨点的形成必须有一粒尘埃参与，以它作为核心，水汽在它周围凝结，形成云、雾，再由云雾产生雨点。在“一尘不染”的空气中，水汽分子之间的亲和力很小，彼此相撞之后还会分开，即使在超饱和状态下有机会凝结成微小水滴，也会因迅速蒸发而在一瞬间更新变成水汽，而不会变成雨降落到地面上。

、什么是雾霾?

答:雾霾是雾和霾的统称。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物;霾则是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成。一旦污染物在长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾，降低空气透明度，使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。雾霾主要发生在冬春季节，常见于城市。目前，我国雾霾天气多发区域是京津冀、长江三角洲、珠江三角洲和四川盆地四大区域。

雾霾是一种大气污染，是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的概括表述。雾霾主要组成是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物，前两者为气态污染物，后者才是造成雾霾天气的主要“元凶”。雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过，人类进入化石燃料时代后，人口高度聚集、能源迅猛消耗、生态严重破坏导致的雾霾天气，才真正威胁到人类的身体健康和生存环境。

、什么是PM2.5?

答:PM是大气中的固体或液体颗粒状物质，英文ParticulateMat-ter(颗粒物)的缩写。PM2.5则是直径小于或等于2.5微米的污染物颗粒，它既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

造成大气污染中的颗粒物分为一次颗粒物和二次颗粒物。一次颗粒物是由天然污染源和人为污染源直接释放到大气中的颗粒物，如土壤粒子、海盐粒子、燃烧烟尘等。二次颗粒物是由大气中某些污染气体组分(如二氧化硫、氮氧化物、碳氢化合物等)之间，或这些组分与大气中的正常组分(如氧气)之间通过光化学氧化反应、催化氧化反应或其他化学反应转化生成的颗粒物，如二氧化硫转化生成硫酸盐。颗粒物大部分是天然源产生的，但人口集中的大城市和工矿区，人为源产生的数量较多。随着工业发展、人口集中、城市扩张和燃料消耗量急剧增加，人为原因造成的颗粒物污染日趋严重。

、大气颗粒物污染有什么危害?

答:大气颗粒物污染的危害主要是环境危害和人体危害。

环境危害:颗粒物中1微米以下的微粒在大气中沉降慢、存留久，能够被吹送到很远的地方，故颗粒物的污染往往波及很大区域。粒径在0.1-1微米的颗粒物，与可见光的波长相近，对可见光有很强的散射作用，是造成大气能见度降低的主要原因。由二氧化硫和氮氧化物化学转化生成的硫酸和硝酸微粒是造成酸雨的主要原因。大量颗粒物降落在植物叶子上，影响植物生长。大量的颗粒物干扰太阳和地面的辐射，对地区性甚至全球性的气候发生影响。

人体危害:由细颗粒物造成的雾霾对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面;粒径在2.5一10微米的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外;而粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人头发的1/10大小，会被吸入人的支气管和肺泡中并沉积下来，引起或加重哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。这些颗粒通过支气管和肺泡进入血液，其中的有毒有害物质对人体健康的伤害更大，此外还会成为病毒和细菌的载体，为疾病传播推波助澜。

、植物的颜色由什么决定?

答:地球上的植物总数约40万种。现代科学研究发现，植物体颜色的变化都是由植物体内的三种物质—卟啉类化合物、类叶色素和黄酮类(花青素)决定的。

卟啉类化合物是绿色植物的基础物质，例如植物体内普遍存在的叶绿素a和叶绿素b等都是卟啉类化合物，一切植物的“绿”都是因它而生。卟啉类化合物可在日光下合成，也可在日光下分解。类叶色素主要存在于植物的果实和叶子中，在没有光的情况下植物也能合成，而且一旦在植物体内形成就不易分解。黄酮类又叫花青素，顾名思义，是决定花朵颜色的基础物质。

、为什么植物的叶子会有黄绿、深绿和黄色的变化?

答:植物初生时，叶子是黄绿色的，长大后变为深绿色，到了秋冬季节便枯黄了。原来，初发育的嫩叶光合作用能力较弱，合成叶绿素能力也相应较低，而合成黄色的类叶色素的能力稍强，因为类叶色素和绿色的叶绿素相混，所以嫩叶呈黄绿色。夏天光照增强，植物合成叶绿素的能力大增，叶子里的叶绿素含量大大超过类叶色素，叶子也变得郁郁葱葱了。秋冬太阳的光照大大减弱，叶子制造叶绿素也相对减少，加上此刻叶内酶又分解叶绿素，叶绿素含量就相应少了，而且类叶色素一旦形成就不易分解，所以冬天树叶呈现枯黄色。

当然，不是所有植物叶子都符合上述变化规律的，如枫叶是由绿先变红再变黄;又如红苋菜的叶，一开始就是红的。因为这类植物叶子，含类叶色素和花青素特别多，把叶绿素盖住了。

、花青素是怎样决定植物花朵颜色的?

答:花的颜色由植物中的花青素决定。花青素表现的颜色因酸、碱、光照等外界条件的变化而变化。在酸性情况下，呈现红色，酸性越强，颜色越红;在碱性情况下，呈现蓝色，碱性较强时，它呈现蓝黑色;在中性情况下，呈现紫色。有的花的颜色还和日光的强弱有关。例如芙蓉花，早上开白花，但中午会变成粉红色，这也是花青素的作用，它在不同光照下呈现不同结构，从而产生不同的颜色。

、为什么植物果实的颜色千变万化?

答:植物果实颜色千变万化。以苹果、桃子为例，初结时呈绿色，长大后光照的一面常呈红色，成熟时呈现黄色，而最后腐烂时则呈褐色。这是由叶绿素和类叶色素的作用产生的。

果实初结时，需要大量糖类化合物，因为叶绿素有合成糖类化合物的本领，所以果实中叶绿素占主要优势，这就是果实初结时大都呈绿色的原因。逐渐生长时，植物自身会放出催熟激素—乙烯，以此来促进植物成熟。乙烯除催熟外，还能促使果实合成更多的类叶色素，较强的太阳光也能帮助类叶色素合成，因此太阳光照的一面果实往往会变红。最后，叶绿素停止合成，呈黄色的类叶色素占了主要成分，果实就马上变成黄色了。至于水果最后都会变成褐色、黑色，是因为果实中含有一种叫多元酚的物质，它在氧化酶催化下被空气中的氧气氧化成褐色和黑色的醌类化合物。

、乌鸦报丧是迷信吗?

答:不是。

乌鸦是主食谷类、果实、昆虫和鸟卵以及腐败的动物尸体(包括人的尸体)的鸟类，对各种腐败尸体产生的尸臭气特别敏感。许多重病缠身、病情恶化、濒临死亡的患者，机体抵抗细菌、病毒等的能力及消化功能相当微弱，食物残渣在体内停留时间就特别长，糖类和脂肪物质会在体内发酵，蛋白质会产生腐败，综合起来会产生一种特殊的类似尸臭的气味，并通过人体表皮及各孔腔散发到空气中。如肝功能衰竭而致“肝昏迷”的病人，呼出的气体中就带有一股烂苹果味，嗅觉欠佳的人类也许对此毫无察觉，但嗅觉灵敏的乌鸦很远就可嗅到。乌鸦不但能够在5千米之内分辨出腐味，而且可以迅速地奔赴到气味源附近。乌鸦还是一种群居食腐类动物，一旦一只乌鸦发现哪里有腐尸的味道，便会将信息扩散给附近的乌鸦，呼朋引伴而来，喋喋不休地聒噪。

这便是“乌鸦报丧”的秘密。

、开车的三个危险时段在什么时候?

答:开车的三个危险时段如下。①午间时分—上午11时至下午1时。经过上午的劳累，人的大脑神经已趋疲劳，反应灵敏度减弱，而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，因此会出现短暂的困倦感和注意力分散。②黄昏时分—下午5时至7时。经过一天劳顿，人会出现眼干、喉燥、头晕目眩、耳鸣、出虚汗、打呵欠等一系列疲倦症状，因此尤须小心。③午夜时分—午夜1时至凌晨3时。这段时间人的生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹状态，由于极度疲劳，心脏功能不好的人还容易诱发心脏骤停、心肌梗死和脑血栓等，这些都潜伏着交通事故的危机

、为什么不能用开水煎中药?

答:中药是我国传统的医药资源，它利用存在于动、植物体内的某些有机物质，来达到防病和治病的目的。这些能防病治病的有机物质都存在于动、植物的细胞内，煎中药就是在加热的条件下，把存在于动、植物细胞内的有机物质，用溶解的方法提取出来。动、植物体内的细胞都有一层细胞膜，具有一定的孔隙，用水浸取时，有机物很容易透过细胞膜进入溶液，这是一个自然的扩散过程。细胞膜是由蛋白质构成的，而蛋白质有一个特性，那就是受热时会发生变性凝固。如果用开水煎中药，中药材一接触开水，细胞膜受热立即变性凝固，本来可以让有机物质透过的细胞膜，就会因变性而不易让有机分子通过了。这样，中药材中的有效成分就很难在水中渗出和溶解了，中药的药效自然就要大打折扣。

有经验的人煎中药时，常常用冷水先将中药浸泡20一30分钟，让中药变软，然后再将冷水慢慢升温煮沸，并且掌握好火候，用文火煎一定时间，这样就能将中药中的有效成分尽量完全地提取出来，以获得中药的最大药效。

、为什么说“牛奶益男、豆浆益女”?

答:医学家对余名中老年男性进行了长达22年的研究发现，坚持喝牛奶的男性中，血栓栓塞性疾病的发生者明显低于不喝牛奶者;喝牛奶的男性身材苗条、体力充沛，高血压患病率也较低。从而得出结论:男性在中年以后喝牛奶有益于身体健康，能减少脑血管病的发生。而中老年女性喝豆浆对身体健康有好处。豆浆除富含抗氧化剂、矿物质和维生素以外，还含有牛奶中没有的植物雌激素—黄豆苷元，能调节女性内分泌系统的功能，抑制雌激素依赖性癌细胞的生长繁殖，对防止动脉硬化有重要意义。此外，中老年女性每天喝毫升豆浆，可以明显改善心理状态。

其实，“牛奶益男、豆浆益女”还欠准确，最好是中老年男性每天以喝牛奶为主，辅以少量豆浆，而中老年女性则以喝豆浆为主，辅以少量牛奶

、吃喝拉撒.什么时间最佳?

答:吃喝拉撒的最佳时间如下。

起床时间:早晨5一6时，是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。

饮水时间:早起后喝一杯水，可以补充体内水分，有“洗涤”肠胃、促进肠胃蠕动作用。餐前一小时饮水，有助消化分泌，促进食欲。

排便时间:早起或早餐后，前一天饮食经过一昼夜的消化、吸收，形成的粪便已贮留在乙状结肠中，及时排除有利于健康。刷牙时间:每天早晨起床后刷牙是人们的习惯，但每次进食后数分钟内刷牙才是最佳。饭后数分钟，口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质，可致龋齿或牙釉质过敏症的发生，此时刷牙能更好地保护牙齿。

吃饭时间:早餐在早晨7时。清晨胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，早餐最能高效地消化、吸收食物营养。午餐在中午12时30分。中午是身体能量需求最大的时候。晚餐在下午6时30分。吃得太晚食物消化不完，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。

洗澡时间:以晚上临睡前温水浴最佳，能促进全身肌肉、关节松弛，血液循环加速，有利于消除疲劳，帮助睡眠。

睡眠时间:午睡以午后1时开始最好，这时人体感觉自然下降，很容易入睡。晚上10时左右上床为佳，夜里10时至凌晨2时为睡眠的黄金时间，此时，人的体温、呼吸脉搏及全身状态都处于最低潮，睡后一个半小时即可进人深睡状态。