文章来源:结核性脑膜炎 发布时间:2024/9/13 13:09:06 点击数: 次
吸烟是最要不得的坏习惯,烟毒是引起肺病的“第一杀手”,长期吸烟或吸二手烟,会引起各种炎症、肺气肿等呼吸道疾病,烟雾中的亚硝胺、稠环芳烃苯等有害物质,还有可能直接或间接致癌。厨房油烟中的有害有毒成分最易侵蚀肺部,还有生活中不可避免接触的各种化学物品,如洗衣粉、空气清新剂、洁厕剂等洗涤用品,新装修房屋、商场、办公场所里飘荡着的各种有毒化学成分,都导致肺吸入的化学物质越来越多。尽管抽烟的危害我们都知道,然而还是有很多人控制不住自己的手和嘴,总是烟不离手。这样的人群平时需要依靠饮食疗法,来解烟毒。罗汉果有清肺、化痰、止咳作用。《岭南采药录》中说:“理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。”《广西中药志》亦认为:罗汉果“止咳清热。”罗汉果茶对风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜,可以单个直接用来泡茶。烟民可以用苦荞麦泡水喝,并且喝完水后,还可以将苦荞麦嚼食,来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了,整个人都会轻松许多。黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分,相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物。鱼腥草茶是由干鱼腥草去净杂质晒干而成的干品,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效,常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂,还是温和的镇静饮料。薄荷茶能够产生清凉的感觉,饮用后由体内慢慢发出一种沁入周身毛孔的感觉,唇间与薄荷叶碰触的那一刹那,独特味道就在帮助你消除口臭,让你满嘴都都薄荷的香味,清清凉凉的非常有感觉。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。这样的金银花茶也是烟枪们首选的花茶,它能帮助你清理你肺部的垃圾哦。金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。经常抽烟,嗓子干痒咳嗽,这个胖大海菊花茶,清咽利嗓,润肺止咳,效果不错的。长期抽烟伤肺又伤喉,是时候给肺部洗洗澡了,常喝这茶可以减少烟毒素对肺部的伤害,其中的菊花具有更高的饮用价值,降血压、降血糖、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。除了这些食材外,下面的这些食疗方,排除烟毒效果也很好,大家平时可以经常食用哦杏仁雪梨山药糊原料:北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。做法:1.先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状;2.用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。枇杷雪梨金桔汤材料枇杷、雪梨、金桔、冰糖、蜂蜜。做法食材洗净去皮,枇杷去皮切块后用盐水浸泡待用。锅内加水,待水滚后放入雪梨和金桔,盖上锅盖,开锅后放入冰糖和枇杷,盖上锅盖再煮30分钟即可。