舌头5种表现暗示哪上火

　

舌头5种表现暗示哪上火

我们中医学讲求“望、闻、问、切”，这其中的“望”最主要的就是诊断舌头。我们到知道我们人体健康的舌头，应该是红润，舌质为淡红色。那末舌头发白是怎么回事呢?舌头的一些变化各预示着哪些疾病呢?下面就让我们具体的了解下吧。

看舌头要分几个部份

第一，首先就要看舌质，看看是红的还是紫的;是淡的还是暗的。

第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?

第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是否是僵硬，有没有倾斜等。最后，看舌的脉络。

舌尖红表示有心火

多数情况下来说，比一般色彩要深的红舌是非常常见的病体症状。

它预示着你的体内有热证，但舌头红的位置不同，反应的问题也不同。

心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上经常使用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

临床上还有一种情况较多见：小便特别黄，且有时候口干、口苦，小便有点急，这叫“小肠有热”，大人、小孩都可能出现。小肠有热多数因心火下移而起，为减缓症状，此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药，解决心火下移问题。

心火的降火食疗方

冰糖莲子汤：容易虚火上升的人可以常常饮用这类清心润燥的冰糖莲子汤。

《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对心火内炽而至的烦躁不眠具有较好的疗用。

苦瓜炒白果：选苦瓜个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少量油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。

冬季里适当吃“苦”可以降心火。但需要注意的是，白果一次食用不宜过量。

舌两侧红表示肝火旺

肝火和心火的临床表现不同。口舌生疮或口干舌燥，睡觉不好，这是典型的心火;如果不但口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。

有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。另外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。

肝火的降火食疗方

猪肝炒木耳：吃甚么补甚么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对停息肝火有作用。

选木耳约40克，猪肝克。木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤勺油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少量糖、盐调味便可上碟。

枸杞菊花茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于常常用脑者。

舌尖发红咳嗽有肺火

发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。另外，由于肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，医治时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。

肺阴不足者也表现为舌红少苔，同时伴随干咳，痰比较少。这时候可以选择养阴的药为主，比如沙参麦冬汤;如果较重，可以加上百合固金汤，既养阴，又清热。如果伴随咳血，医院检查，看看肺里有没有其他问题。

肺火的降火食疗方

银耳雪梨汤：选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水毫升，煮开20分钟便可，加冰糖少量，饮用有润肺止咳之功效。

适当吃一点属性偏凉的食品，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

舌红苔黄且口臭是胃火

胃热的时候全部舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。

临床还有一种胃热，会伴随大便干，肚子发胀等表现，这时候可以用承气汤。承气汤分大承气汤、小承气汤、调胃承气汤，根据临床病情不同，需要选择不同的方子，因此服用前最好咨询专业人士。很多人会用大黄泡水助通便，必须提示的是，这种方法不能久用，否则会致使结肠出现黑病变。

若是除胃疼，还有似饥非饥，似痛非痛，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足致使，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。

胃火的降火食疗方

百合绿豆粥：将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠适合后便可，适当加入冰糖。

百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。

荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各克，一起煎汤后，加入适当冰糖,分三天吃完，有润胃凉血降火的功效.

舌红少苔可能是肾火

上面几种情况都属于实热证，常常是舌红有苔，而且都是黄苔。如果舌红少苔或没苔，就是虚热证了。

虚热证分两个阶段。第一阶段主要表现为腰酸膝软、口干、耳鸣，有时候睡不好觉，此时的舌头就是舌红少苔的状态。如果内热更盛，出现心烦、盗汗、手脚心热表现，就说明阴虚又严重了一层，此时舌头比之前更红，且没有舌苔，或是一层薄薄的黄苔。

肾火的降火食方

赤小豆粥：赤小豆50克，粳米克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少量红糖，逐日两次早晚服用，有降火之功效。

肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮。

舌头发白是怎么回事

1、白苔除可见于正常无病的人之外，多见于轻病，表证初起，和疾病的恢复期。由于机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

2、白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可迅速由白转黄，或转红绛。

3、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

结语：中医学认为，一个健康的人的人头应当出现“舌淡红，苔薄白”的状态。人体一旦上火，最早有反应的就是我们的舌头，所以大家在以后的生活中一定要注意这些舌头变化细节，做到返还于未然。

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