常常饮用运动和能量饮料不利青少年健康

常常饮用运动和能量饮料不利青少年健康

本文导读：最新研究显示，定期喝运动饮料的青少年也更有可能饮用其他含糖饮料、吸烟并且花更多的时间看他们最喜欢电视节目。

最新研究显示，定期喝运动饮料的青少年也更有可能饮用其他含糖饮料、吸烟并且花更多的时间看他们最喜欢电视节目。

这项研究由明尼苏达大学和杜克大学的研究人员共同进行，研究论文发表在《营养教育和行动杂志》上。研究发现，在2793名青少年参与者中，超过三分之一的受访者每周最少喝一次运动饮料，而近15的青少年每周最少喝一次能量饮料。根据这项研究，定期喝运动饮料的男孩和女孩，都更有可能吸烟、花更多的时间玩游戏并且喝更多的含糖饮料和运动饮料。

对男孩而言，每周饮用运动饮料白癜风可治愈吗者，看电视的时间明显也更长；常常饮用运动饮料的男孩与每周饮用运动饮料次数少于一次的男孩相比，他们看电视的时间长了一个小时，研究的主要作者，哲学博士、公共卫生学硕士和注册营养师和营养学家，明尼阿波利斯市明尼苏达大学的尼科尔拉森博士在一份声明中说：每周最少喝一次能量饮料的男孩与每周饮用能量饮料次数少于一次的男孩相比，他们每周花在电子游戏上的时间高出了四个小时。每周饮用运动饮料的青少年也更加活跃，更有可能参与有组织的运动，但作者说他们所需的能量其实不不一定需要通过运动饮料来提供。真的，只有在酷热、湿润的天气时参加剧烈的体育活动的孩子才需要补充运动饮料，拉森告知逐日健康新闻说：如果他们常常喝运动饮料可能白癜风的症状及治疗会致使体重增加和蛀牙问题。另一方面，能量饮料，可能会过度刺激青少年的神经系统，由于这些饮料中的咖啡因剂量是针对成年人的体质添加的。总的来说，人们还未对能量饮料对儿童和青少年的影响的健康进行深入的研究，但这些饮料可能会干扰他们的睡眠，固然也会致使糖分摄取总量的增加。这类饮料带来的好处也缺少证明，专家建议青少年应当避免饮用这些能力饮料，《我的健康新闻》报导。

结果明显不能证明运动和能量饮料消费会使青少年出现不良的行动，但它们可能会刺激青少年的大脑，促使他们寻求更大的刺激。可能需要更高剂量的咖啡因才能对你起作用，北肯塔基大学研究能量饮料对健康的影响的心理科学副教授塞西尔马尔辛斯基告知逐日健康：而从香烟中尼古丁等兴奋剂对他们或许更有吸引力。塞西尔教授并没有参与这项新研究。初期的研究将青少年的平常能量饮料消费与更高的药物和酒精的滥用的可能性联系在了一起。（实习编译：叶秀金审校：邱天华）