浅谈小儿养生的误区

常见到一些儿科病本属轻症，而经误治渐入膏盲，无力回天者屡见不鲜。以医者之菩提心，浅述传统养生之旨，以求防病于未然，强我中华之少年！

一、现代小儿的体质有很多是属于先天不足：

随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，偏离养生之旨越来越远。好逸恶劳、起居不时、过服寒凉的不良生活习惯，导致体质下降。其次世风日下，生活起居行为无所避忌：

屡见为女子不知“地势坤，以厚德载物”，不知坤主静主藏，违背阳主阴从的天地正道。

屡见为男子不知“天行健，君子以自强不息”；君子之道式微！不知有孝悌忠信，一心诈伪巧谋、贪色嗜酒，因而耗伤肾中元阳。孩子的体质遗传自父母，父母父母体质孱弱，故尔小儿先天不足者颇多。

二、后天饮食失调：

唯恐饿坏了孩子，喂食过多，致脾胃受伤。“若要小儿保平安，常带三分饥和寒。”祖辈传下来的育儿方法，现代人很少赞同。过份娇惯，舐犊过爱，是现代育儿的一大错误。

“饮食自倍，脾胃乃伤”。多食反而加重脾胃负担，久而久之，孩子厌食，父母更强食之，或求着哄着喂饭，吃饭像打仗。脾胃乃后天之本，脾胃虚损，营养不良，孱弱、嬴瘦、腹泻等病发生。

零食过多，后来只吃零食不吃饭。零食中含各种化学添加剂如防腐剂等。曾见有小儿过食零食如泡泡糖口香糖等零食，致病发再生障碍性贫血而死亡。广告误导了许多看似崇尚科学实则无知的年轻父母，花钱给孩子买来许多疾病，什么脑什么金、什么搭档；乱飞的广告，它是以赚钱为目的，脑子有问题的人只会上当，不然商家赚谁的黄金呢！

过食寒凉：养生之旨，秋冬养阴，春夏养阳。夏天阳气在外，外热而内寒；夏天地下井水是寒的，而冬天则是温的，即是明证。而夏天几乎所有的孩子都吃冷饮、冰块。此即是戕伐生命之本的一大错误。久之，肾中元阳渐耗，脾胃之阳渐虚，便溏、腹痛、腹泄等脾胃系疾病及心肾疾病就危害人的健康，岂止是儿童。儿童过食寒凉，还会引起将来的痤疮、痛经。甚至会带来终生疾患，别不当回事！许多病因都是小时候种下的。

三、滥用抗生素：小儿发热感冒是常有的事，大可不必理会，老人们常说：“小孩发烧是长身体的。”中医有说是变蒸，长身体的，“三十二日逢一变，六十四日逢一蒸”，有的孩子出生后每三十二日、六十四日会体温增高，乃是身体变蒸生长，自然之象。可是现在的父母，一遇到孩子风吹感冒，马上去小诊所主动甚至强烈要求打抗生素、输液，要求用最好的抗生素，甚或激素！第一次用药，马上退热了；但他们岂知，一次的抗生素进入身体，以后每次感冒都必会发高热，必须用更大剂量的抗生素才能控制，而感冒越来越多，长期输液依赖抗生素，严重影响身体的发育，为难癒痼疾留下无穷后患：比如感冒缠绵、扁桃体肿大、鼻炎、肥胖无力、羸瘦、体质孱弱、肺炎、肺心病、骨质疏松症等。

抗生素进入身体，去调动身体中的元阳去抗表邪，就象调动守京城的御林军去边防打仗，致小儿元阳损伤；元阳乃生命之本，人生百岁之资即是此一点元阳；屡用屡伤，无异于倾毕生财力于一餐；百年之资一朝斯漀！挥霍戕伐生命之本！致未央绝灭！早夭之由也，可不慎乎！

抗生素的危害，已让炎黄子孙真的成了东亚病夫！对西方医学的盲目迷信，何时觉醒！连发明抗生素的美国人都承认：“在二十世纪里干的最愚蠢的事，莫过于滥用抗生素”，“抗生素已严重危害人类的健康”。所以现在的美国，控制抗生素比控制毒品枪支都要严。而我们还在不停地滥用！还在不停地用所谓“爱心”，无知地残害自己的子孙！嗟乎！亡国在即！皆缘于国学沦丧！教育失败！

而从未用过抗生素，激素的儿童，体质很好，极少外感，即使偶有外感，也可不药而癒，很少发高热，至多一半天不爱活动，睡上一觉就好了。

四、乱用清热解毒药：不经医生处方即用板兰根、银翘片、双黄连等清热解毒药，想当然的认为发热即用清热！上火即清火！岂知热乃人生命之火，此火若熄，生命终结！人身之火乃相火、元阳，当其位此火愈旺则身强越体健。如同天上一丸红日，岂能熄灭！凡发热者皆不当其位，如火当位则在釜底，能运化消谷；不当其位则炎于釜上，发热上火。岂能想当然清热！回归本位病自癒，热自退，何用清热！

许多人常服板兰根冲剂以预防感冒，更是错误！“正气存内，邪不可干”，感冒乃表阳虚，荣卫不和，藩篱失固；常服寒凉无疑于自毁长城！自撤藩篱！

感冒有风热、风寒、春温、秋燥、夏暑、冬温之分，岂可不辨病因而概用清热解毒，人身何来之毒！常有广告清血毒、肠毒、各种毒，误人匪浅！

久用寒凉之药，不唯表阳不固，而且里阳渐虚、脾胃虚寒，造成食纳不佳，便溏腹泻，面色渐萎黄晦暗，影响生长发育。

一切外感皆因小儿本气自虚，当以扶正调和荣卫为治，绝不可滥用清热解毒！

五、不善养生：

滥吹空调、风扇。小儿体温调节能力差，若温度变化过骤，必定感冒；空调风扇有百害而仅一利，慎用之。

出汗之后不能马上乘凉，因为出汗时毛孔张开，马上洗冷水吹风扇或空调，风寒即从毛孔进入身体，轻则引起感冒，重则血脉凝泣，引起经络不通，肢体萎废，中风，肌无力等重症。“汗出当风”“沐浴当风”乃古人养生之大忌，而今人轻之慢之，有病岂非咎由自取！

睡中不可吹风扇，直对吹空调。

春天穿衣不可薄，秋天穿衣不宜厚。“春捂秋冻”是养生的方法。

另外，女孩子春天过早穿裙子是风湿性关节炎的病因。穿衣过少过露更是盲目追求美的一大误区。女孩子属坤，宜静宜藏，才能厚德以载物。特别肚脐是生命的根蒂，绝对是不能露的。古训“男不露脐，女不露肉”。第一是传统文明要求对别人的尊重，第二是为了健康，试想，哪有把树的根刨出来而求其茂盛的。女孩子是未来的贤妻良母，是世界的源头，如果没有健康的良母，何来孝子贤孙！何来少年强国强！不讲是不行的，西方文化的糟粕对我传统文化的冲击，已至体无完衣之境，这点建议可能很少有人能接受。实堪忧危！

要适应自然，而不是改造自然！要让孩子适当煅炼，慢慢培养孩子适应自然的能力，而不是营造一个温室。许多家庭为孩子打造了温室，让孩子与外界隔绝，盲目卫生，甚至认为外面的所有东西都不卫生，出门带自己的专用餐具，回来必认真洗澡。要知道孩子早晚都是要步入社会的，到处都是没有经过消毒的空气，怎么可能不接触细菌！

唯宜养正，才能健康。“正气存内邪不可干”。一正压百邪。防病之法：唯养吾浩然正气！

真正的养生方法，出自《内经》这是祖先的智慧结晶。若求防病健康，请多多学习祖先留下的瑰宝----《黄帝内经》！

小儿的病分先天疾病与后天疾病，先天病难治，后天病有外感与内伤。而外感多由内伤本气自病。

外感：触冒四时不正之气，寒温不节，荣卫失和。

内伤：内伤病多生于脾胃不调。饮食不节不洁温凉所致。内伤亦有极少生于情志，如妒怀失宠之症、惊吓失魂之症。

下面略析小儿常见外感疾病的病因病机及治法

外感

外感乃一笼统的说法，实则是由于小儿本气正气自虚，不能适应自然界的气候变化，而表现出的身体不适。

外感有伤风、伤寒、伤热、伤燥之别。按季节不同，外感的病机证候治法均不相同。发和于春天的外感多属春温，夏天多属暑病，秋天多为秋燥，冬天多为冬温。

外感风寒：四季皆同，外感初起者，大人小儿均可用此方治疗。

症状：鼻塞、流涕、头痛、身痛、发热、无汗、恶风（怕风）、恶寒（怕冷）等。此时用：

方：豆豉（或黄豆）30带须葱白（最后5分钟下）煮水饮服后温覆取汗。汗出即癒。

感寒较重者：

方：生姜15—45克红糖30豆豉（或黄豆）30带须葱白（最后5分钟下）煮水饮服后温覆取汗。汗出即癒。

感风寒初起均可用此方；此方中用药均为食品，无任何毒副作用，非常之稳妥，我每用此方，治小儿外感，效如桴鼓，万勿轻视。

若体质孱弱，曾用过西药抗生素的小儿，凡外感必发高热，须对症治疗，另当别论。高热超过39度者须治标，应迅速退热。审察脉症，知犯何逆，随症治之。非业医者，不可孟浪，以免殆误病机。

体质孱弱，时常外感，久用清热解毒或输液误治，把外邪压入体内，致外感緾绵久不癒者；此外邪内陷入里，少阴阳虚，甚或久病及肾。本属外感轻症，此时已成引狼入室之局，只有用托法治疗，把内陷之表邪仍从原路赶出，“病之来路即病之出路。”方用麻黄附子细辛汤加减。

参考方：麻黄3-5制附片3-23辽细辛3-23后下晒参15炙草15生姜十片葱白4节加水2斤煮1.5小时取汁二两日分三次服（非业医者，不可乱用）

常用清热解毒药预防感冒者，体内阳气无端受到戕伐，无异于自毁长城，自撤蕃篱，开门揖盗。补救之法，扶持阳气，重整山河。

春温

春天乃万物生发之时，秋冬时贮备的能量此时慢慢生发，此能量若充足，自然生发有力，故无病。若冬时贮备不足，生发无力，则病春温；春温与整个的气候环境有关，如流行时病，许多小儿或大人同样发病。但与个体的差异有关，虽然流行时病，体健者必不病。

《内经》言：“冬不藏精，春必病温。”故预防宜早为之计，冬天宜藏，不宜剧烈运动，衣被宜厚，早睡晚起。

立春前后，体质弱者极易感冒，乃本气虚弱，不堪生发。春天宜服乌梅白糖汤以收斂相火，防春天肝木疏泄太过。

春温证状：初起恶寒（怕冷）发热，发热之后但热不恶寒（不怕冷），精神倦怠，脉虚，沉取不足。

方：乌梅10克冰糖30（或白糖30）煮水喝

若体虚，脉虚小者，发热不甚者：

方：黄豆绿豆黑豆各30克.煮两小时取浓汁饮。

若体虚，脉虚小，发热者：

方：乌梅10--30克冰糖30（或白糖30）

若兼外感风寒，发热之后仍兼恶寒，发热较重，脉虚兼有弦紧之象：绿薄荷3-6克（最后5分钟下）茶叶3-9（后下）黄豆绿豆黑豆各30克.煮两小时取浓汁饮。

3、暑月外感：贪凉睡中吹空调风扇而致外感者：

方：藿香10后下薄荷6后下桑叶6后下黑豆30绿豆30水煎服

4、夏天伤暑

夏天应避免在大太阳下长时间活动，以防中暑。

不要吃冷饮、凉茶、冰块，以免伤阳。因为夏天外热内寒，“春夏宜养阳”。夏天中暑：症状：头痛、发热、倦怠、自汗、呕吐、不欲食、畏阳光。

轻症食疗之法：西瓜饱啖。或饮冬瓜汁。

方：藿香10白扁豆30煮水喝

中暑严重者，齿燥，脉虚身热。

方：竹叶10生石膏10生半夏15晒参15粳米30麦冬10炙草15

呕与泻加厚朴5吴茱萸3黄连3

头痛甚加黑豆30

鼻气热加焦栀仁10

头胀如蒙是兼有湿气加：滑石10甘草3扁豆皮10

薏苡仁10厚朴10

行走暑地，有昏厥者：白蔻仁10九节菖蒲10青木香10木通10滑石10活磁石15

5、流行感冒：人多同病。症状皆同：恶寒（怕冷）、发热、头痛、身痛。

方：白芍10薄荷6后下桑叶9后淡豆豉30冰糖15

水煎服

6热伤风：症状：秋季多见：喷嚏连连、鼻鸣、流清涕、头目热。方：枯芩9薄荷6后下白术10炙草10干姜5

杭芍9当归8冰糖15水煎服

7外感高热凡高热者必因于滥用抗生素或久用清热解毒之法误治，而后频繁外感，并每次感冒必发高热。此小儿体质已虚，应不待感冒时先扶正气为治。

发高热时应辩证治疗。热在气分有汗而热不解，用白虎汤加减。

参考方：知母10石膏10-30滑石10-30粳米30水煎服

体质特别虚者不可用。视症加减不可泥法。

此治标之法，热退后应扶正气为治本之法。

邪热入心包经则昏睡谵语。

邪热引起风火交炽则抽搐、昏迷。西医即诊为肺炎、脑膜炎等病。治属急危重症。兹不赘方。

但有一点可见，病是由浅入深，由表入里，由轻至重慢慢发展的。从来没有初病即危重症。只是人们初不介意，一味的迷信西医西药，清热解毒、滥用抗生素甚至激素，致使小儿正气渐虚，根基斫伤，一朝病重，如大厦将倾，治属不易。须知冰冻三尺非一日之寒；日损月损，大病方成，“病若成，虽有良工半死半生也。”

我经常遇到此种重病；如有一例小儿5岁，外感于小诊所输液六次，渐高热不退，致昏迷抽搐。医院诊为肺炎、粟粒性肺结核、结核性脑膜炎，昏迷高热月余，西医辞不治。虽经治脱险，慨叹其不知防微杜渐，未雨绸缪也。

8、传变预后：外感之邪不由正治，即内陷入里，被逼入体内（三阴经）；沿皮毛、腠理、经络、腑、脏渐次深入，病即渐次加重；

如邪气犯肺则病气管炎、肺炎、哮喘，邪气犯心则病心肌炎、肺心病、风心病等心脏病，邪气犯肾则病肾炎、骨质疏松，邪气犯脾则病泄泻、再障贫血；

病变百端，不胜枚举。“履霜坚冰至”，可不慎乎！

9小儿用药原则：小儿病发展快，转变迅速，治疗上应能预见疾病的发展转归，以急则治标，缓则治本为原则。重远期疗效。用药应尽量减少毒副作用，以防治标害本。能不药而癒则不用药，能食疗则不用药。

中药来自天然，用四气五味之偏颇来校正本气之偏，即是中药治病的原理，药宜中病即止，否则校枉过正亦是害。

附变蒸论

小儿初生至一岁七个月之间出现的发热现象，虽发热耳凉尻凉为变蒸。若发热耳热髋热为外感。

小儿体质健壮者无变蒸。

夏鼎氏言：

小儿生下，三十二日一变，六十四日一蒸。变者，变生五脏；蒸者，蒸养六腑；长血气而生精神、益智慧也，积五百七十六日乃除。蒸变必烧热，其状似惊，耳尻俱冷，口内上唇有白泡，如鱼目粟米大者是也。蒸变之候，口唇舌色俱照寻常无异，烧热虽有重轻，精神却不丧失，口气必不暴戾，轻则三四日解，重则六七日除，不可妄投药饵，听其自愈。

巢氏病源曰。小儿变蒸者。以长血气也。变者上气。蒸者体热。

变蒸有轻重。其轻者体热而微惊。耳冷髋亦冷。上唇头白泡起。微汗出。近者五日而歇。远者八九日乃歇。其重者体壮热而脉乱。或汗或不汗。不欲食。食辄吐。哯无所苦也。

变蒸之时。目白睛微赤。黑睛微白赤。无所苦。蒸毕自明了矣。先变五日。后蒸五日。为十日之中。热乃除。

变蒸之时。不欲惊动。勿令傍边多人。

变蒸或早或晚。依时如法者少也。初变之时。或热甚者。违日数不歇。审计日数。必是变蒸。

变蒸与温壮伤寒相似。若非变蒸。身热耳热，髋亦热。此乃为他病。可为余治。

审是变蒸。不得为余治。

其变日数。从初生至三十二日一变。六十四日再变。变且蒸。九十六日三变。变者丹孔出而泄也。至一百二十八日四变。变且蒸。一百六十日五变。一百九十二日六变。变且蒸。二百二十四日七变。二百五十六日八变。变且蒸。二百八十八日九变。三百二十日十变。变且蒸。积三百三十日小蒸毕。后六十四日大蒸。后百二十八日复蒸。积五百七十六日大小蒸毕也。

二、惊吓失魂症

小儿魂魄不固，偶见异物、异声受惊，则有失魂之症。中西药不能治。久不癒，精神萎靡可致精神失常或夭亡。

其症状：发热，神倦思睡，寐中不安，惊悸，惊叫，梦中烦惊、手足忽然悸动，惊恐。

各地均有祝由科叫魂之法，即癒，不须服药。

此种症状，若中西医不识，以病论治，必久服药无效，渐至夭折。

很多事物、现象用现代科学无法解释，若一概冠以迷信，是非常不明智的，若不能用正确的态度看待昨是而今非的现代科学，就是迷信科学，殆害非浅。

赞赏

长按







































白癜风治疗的有效医院
北京看白癜风