专访武当少侠秦师宗体医结合,活出精气神

秦师宗，武当三丰派第十五代传人，伏羲门明德班弟子。长沙武当师宗国术馆创始人，自幼习武，师承武当三丰派第十四代传人钟云龙道长。湖南省武术协会常务委员，湖南省三丰派内家拳研究会会长、武当三丰派联谊会湖南分会会长，湖南省武当太极研究会会长。6岁习练少林拳，14岁学习武当内家拳，年在武当山选入武警特警队服役，担任部队武术教官。年获得湖南省太极拳比赛男子个人组冠军，从此声名鹊起，现有弟子三千余众。

每个人的心中都装有一个武侠梦，一来行侠仗义，二来强身健体，三来得道成仙。电视剧里的武侠英雄差不多都牺牲了，历史上得道成仙的大师凤毛麟角，现实社会里我们又能成就怎样的武侠人生呢？强身健体，健康地活着；身心合一，自在地活着；神形兼备，活出精气神。无极生两仪，两仪生太极，太极生八卦，这是太极文化较为抽象的表达，而秦师宗的存在则鲜活地体现出了太极文化的神韵与风采。

为了健康地活着，有幸结缘武术和中医

秦师宗说：“我练的是内家拳。”武当太极拳分为内家拳和外家拳，内家拳由内而外，外家拳由外而内。内家拳由内炼精气神、五脏六腑，至外练筋骨皮，内家拳更加讲气。

当初练武只是为了强身健体、健康地活着。

年幼时候的他体弱多病，四五岁时站在大太阳下就会犯晕，才落地四五年的幼童本该活蹦乱跳，他却显得奄奄一息，长辈们看不过身，都可怜这孩子。经过一番好心打听，六岁的他被送去跟师傅练习少林拳。

练习少林拳几年后，他的身体和意志力都变得刚硬起来，刚硬并不代表着一定健康，刚柔并济、有气有力才是武术追求的理想境界。一名习武老中医叫他打两下子看看，他打完之后，气喘吁吁。老中医点拨他：“你脾脏虚弱，最好去拜师练习武当太极内家拳。”十四岁的他便由此改学武当太极内家拳。

上武当山寻师后，就正式拜在时任武当派掌门人钟云龙道长门下，师傅给其取名师宗，不仅教他练习武术，还教他学习道家内丹养生术。学成出师后，他走南闯北，当过武警教官，做过公务员。年，秦师宗接到师傅钟云龙的电话又回到了武当山。次年，在师傅的介绍下，众弟子下山发扬武当武术，秦师宗和师兄明平城来到湖南长沙。不久，秦师宗和师兄在湖南极富盛名的岳麓山创办了一家太极武馆，年正式创办武当师宗国术馆。

武术和中医拯救了他的性命，缘分注定他要与之共命运，体医结合成为了这个武当少侠思考最多的问题。

体医同宗同源，都离不开经络导引学

练武修身，对于秦师宗来说，都是为了身心合一、自在地活着。开武馆，学中医，对于秦师宗来说，就是为了帮助更多的人健康自在的活着。秦师宗的武侠人生正是武术和中医赋予的，对于大多数人来说，这些其实都是可以学习创造的。

武学是竞技体育运动，能够防身。武当太极内家拳动中有静、静中有动，既能养身又能养心。它拥有深厚的理论背景，包括阴阳五行、经络学、道家心学、生命科学、自然科学、人体科学，所涉及的体系跨度也大，涵盖了形体体系、保养体系、医疗体系。武当太极内家拳能够增强人体骨密度、提高免疫力、助阳排毒，早已成为不争的事实。

近年来，体医结合治疗的成功案例越来越多，特别是颈椎病、肩周炎的治疗效果尤其显著，癌症患者也能在体医结合下慢慢康复。对于不严重的患者，秦师宗就教其功法把经络撑开、气血疏通，严重的筋骨皮疾病就交由医生治疗。有位结核性脑膜炎患者，一边吃中药治疗，一边练武当太极内家拳，现检查已基本康复，从失语、便血、晕倒、休克到恢复正常用了一年多的时间。

实际上体医同宗同源，早在西汉时期，中国就已经出现了以强身健体为主要目的的导引术，道家内丹养生术、中医经络学都与此紧密相关，八段锦、五禽戏等养生操则同时具备了保健养生和治病去疾的功效。体医结合的实质是用医学的思维方法将体育运动处方化、简单化、大众化，使其更具针对性、实用性和科学性，两者相互补充，以实现养生保健的目的。

秦师宗说，修炼功夫的人必要时也会借中药打通气脉，炼铁砂掌就是最典型的例子。中医大夫不懂经络出手就错，练习武当太极内家拳不懂经络也是出手就错，不管是点穴、搏击，还是救人、按摩都要懂经络，体医本相通。

活出精气神，通向内心文明

武当太极内家拳和中医治病都一样，最讲究的还是气。吐纳运化先天之气、五谷杂粮之气、天地灵气，人体能够得气是关键。秦师宗说：“很多人都问过我关于气的问题，不练内家拳就不懂这个气，是练内丹的炁。”为了养心调气，秦师宗一直将《道德经》奉为习武修心的至宝品读。他说，不同的年龄看《道德经》，感受不一样，它像你的生活一样，陪伴你一起成长，不偏不倚，给你方向感、归宿感，给你每个阶段所需要的答案。

道家讲先天之感，提高感知能力，感受血脉流通，感受自己的身体能量，气就更容易圆通，精气神就能俱足，通感就强。外练筋骨皮，内练一口气，行家的功夫一出手，就知有没有。秦师宗比划着说：“对视一下，不用出手就知道对方有没有真功夫。听，你的招就是我的招，以心应招。身心合一，神形兼备，活在当下，能战胜自己的才是真正的武者！”

由此可感，万法归于心。开心地吃与不开心地吃，想吃与不想吃，效果是不一样的。只有身心合一，才能感受自己，找到真我，找到气，排出杂念，静听自己身体的声音。生病的人，身体是不属于自己的。找到自己，才能达到至高境界，才能找到他人，感受世间万物。

古人“日出而作，日落而息”，现代人已无法简单模仿了，但规律是值得探索应用的。生命的健康形态莫过于在运动的基础上加以静养，伸筋拔骨修心练气，一呼一吸平稳气息，坐卧行走皆是修行，所有的修行都是为了通向内心文明。

“打架，打架，打着打着就找到了真理”，秦师宗别有一番趣味地说。他所说的打架其实是指“习武修身”，而真理则是指“体医结合，从传承文化的角度传承武艺”。

本期责任采编：张齐